ENQUESTA SOBRE L'ESTRÉS

El dijous, 28 de novembre els alumnes del projecte Erasmus plus han rebut la visita de les seues companyes de 2º de Batxillerat estudiants de psicologia amb la intenció d'escoltar-les parlar sobre el seu treball sobre l'estrès.

Els nostres xiquets i xiquetes Erasmus, a més, han pogut realitzar una enquesta per a comprovar dades relatives als seus nivells d'estrès. Durant la sessió, professorat i alumnat, hem compartit dubtes i oferit possibles solucions per a incrementar la nostra qualitat de vida i millorar la nostra salut. A més, els xiquets han aprés a utilitzar eines tecnològiques per a realitzar enquestes per internet i ens hem conscienciat de la importància de dur a terme bons hàbits com practicar la relaxació, organitzar-nos, guardar algun moment al dia per a fer coses tranquil·les i que ens agraden com fer esport o escoltar música.

Ha sigut una visita molt agradable i enriquidora per a tots!

Dijous, 16 de gener 2020 - CONSTEL·LACIONS D'EMOCIONS

CONSTEL·LACIONS D'EMOCIONS

DIJOUS, 16 DE GENER 2020

Dijous, 16 de gener es va realitzar activitat basava en utilitzar la metàfora
 de “constel·lacions i galàxies emocionals” per a facilitar que l’alumnat 
pogués conèixer i posar nom associar/relacionar/encadenar tot un seguit
 d’emocions, que els ajudaren a aprofundir en el seu autoconeixement. 

Es va preparar un dossier amb informació molt resumida sobre les 
emocions bàsiques, i se’ls hi va donar abans de fer l’activitat.

Per fer l’activitat es van fer 3 grups I cada grup feia el mateix. 
Cada grup tenia un bon grapat de “planetes i cossos estel·lars” 
amb noms d’emocions que havia de decidir situar sobre la constel·lació
 lluminosa (AMOR - ALEGRIA - FELICITAT) o sobre la constel·lació fosca 
(TRISTESA - POR - IRA - vergonya - ansietat).

Tot el grup ERASMUS manifesta com de divertida ha sigut la sessió. 

El nostre agraïment a Maite Pellicer, Trini Coll i a les reporteres fotogràfiques.

ESMORZAR SALUDABLE A L'ES RAMÓN CID

D'entre les moltíssimes activitats relacionades amb la salut i el benestar que estem duent a terme en el centre com a socis del projecte “Wisdom and Health, the greatest Wealth”, avui vos volem parlar de l'esmorzar saludable del qual vam gaudir el passat octubre.

Com ja sabeu, El 16 d’octubre se celebra el Dia Mundial de l’Alimentació per a recordar el naixement de la FAO (secció de l’ONU que tracta de l’Alimentació i l’Agricultura). El lema d’aquest any és “Una alimentació Sana per a un Món amb Fam Zero”. 

Així que des de l’IES Ramón Cid vam voler aportar el nostre granet de sorra organitzant el un fabulós  “Esmorzar Saludable”.

Per tal de poder degustar quelcom tan saludable i bo com una llesqueta de pa amb tomata, una mandarina o una poma, només s'havia d'aportar una frase relacionada amb una dieta sana i equilibrada i els seus beneficis! Gran, exitosa i saborosa iniciativa que va agradar a tothom!

ACABA LA SETMANA GREGA, AMB GRAN ÈXIT!

Acaba la setmana grega del projecte Erasmus+ "Wisdom and Health" i el nostre fabulós "team" està ja de tornada. Els tres darrers dies han estat plens d'experiències molt enriquidores a tots els nivells: han conegut la història bizantina de la ciutat, han après les propietats de la cuina grega i l'han posat en pràctica, han après a realitzar uns primers auxilis en cas de necessitat... I han fet molts i bons amics d'arreu d'Europa! La darrera nit, un bon sopar tots junts i un passeig per la nit grega, han tancat uns dies plens d'emocions, coneixements, intercanvis culturals i d'enriquiment personal! Bon viatge de tornada!

JA ESTEM EN L'EQUADOR DE LA SETMANA GREGA!

Ja han passat alguns dies de l'arribada de Mayte i Maria Jesús, les nostres professores, i cinc de les alumnes participants en el nostre projecte Erasmus+: Noa, Claudia, Lara, Cristina i Paula, i ja estan immerses en les tasques i activitats del projecte. 

Com ja sabeu, en aquesta ocasió, la trobada té lloc a Salònica (Grècia) on s'han reunit tots els socis. 

Entre d'altres coses van viure una espectacular benvinguda a l'escola, han visitat l'impressionant paratge de Meteora, han viatjat en vaixell fins l'illa de Peraira i han fet un interessant visita guiada per la ciutat, plena d'història antiga i moderna, passejant entre els seus aclaparadors monuments de totes les èpoques. 

Ens consta que totes i tots els participants estan vivint unes interessantíssimes jornades, plenes d'activitat física, bona alimentació i enriquiment cultural! I si no ens creieu, mireu aquestes fotos!