Continuem amb les activitats que omplen de salut i benestar a tots els membres de la nostra comunitat educativa! En aquesta ocasió ens hem apropiat del mens sana in corpore sano, ja que tenim clar que per estar bé, hem de prendre cura de nosaltres a nivell global Per això la nostra màxima és REST ACTIVELY tant per dins, com per fora.
Per això durant el mes de febrer hem realitzat amb els nostres alumnes Erasmus un taller de reflexió i creació de frases amb l'objectiu d'ajudar a tot el nostre entorn a "sortir del fer (en el que estem sempre immersos) i entrar en el ser (d'una manera conscient)". Per tal d'aconseguir-ho, hem creat cartells amb aquestes frases i les hem anat penjant estratègicament pel nostre centre, animant així a parar-se i pensar, a encarar la vida amb optimisme, a fer front als obstacles amb seguretat... i amb altres consells que ens faran ser persones sanes i menys estressades!
Ací teniu algunes imatges de l'elaboració dels cartells i la seva col·locació.
Com a culminació d'aquesta setmana, el 17 de febrer vam participar d'un enriquidor taller de Txikung impartit per Ira, que ens va passejar pels 5 elements de la cultura oriental; ací podeu veure algun dels moments del mateix.
Finalment vam procurar crear un petit espai de pausa en les nostres aules: els divendres del mes de febrer a les 12 paràvem la classe i durant 5 minuts férem amb els nostres alumnes 5 minuts de respiració conscient, en silenci i amb els ulls tancats. Un petit oasi de pau enmig de l'estrès i la feina diaris.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada